<زكسبكسز>هناك علاج شائع يساعدك على فقدان الوزن الزائد في وقت قصير. لقد تم استخدام الفحم المنشط لفقدان الوزن لبعض الوقت. وحتى في نهاية القرن التاسع عشر، نصح بعض الأطباء الإنجليز مرضاهم الذين يعانون من زيادة الوزن بابتلاع الفحم لتطهير المعدة وتخفيف الشعور بالجوع. في الوقت الحاضر، يتجه الناس بشكل متزايد إلى أقراص الفحم الأبيض أو الأسود التقليدي ليس فقط لإزالة السموم من الجسم، ولكن أيضًا لإنقاص الوزن. يفسر عدد كبير من محبي طريقة إنقاص الوزن هذه توافر الكربون المنشط وانخفاض سعره. ويباع بدون وصفة طبية، مما يدفع الناس إلى الاعتقاد بأنه آمن للصحة.
<زكسبكسز>يتساءل الكثير ممن سمعوا عن هذه الطريقة غير العادية عما إذا كان من الممكن إنقاص الوزن بمساعدة الكربون المنشط وما هو نوع فقدان الوزن الزائد. إن شكوك الناس ليست مفاجئة، لأن الفحم المنشط لم يكن مخصصًا في الأصل لإنقاص الوزن. يعرفه الجميع كعلاج لا غنى عنه للتسمم، لأن هذه الأقراص الصغيرة السوداء أو البيضاء ذات السطح المسامي تمتص تماما جميع المواد السامة التي تدخل المعدة. فكيف يجعل هذا العلاج الشعبي من الممكن إنقاص الوزن بسرعة؟
آثار الكربون المنشط لفقدان الوزن
<زكسبكسز>في الواقع، لا ينبغي أن تتوقع أي سحر من استخدام هذا العلاج. في الواقع، فهو يساعد على فقدان الوزن، ولكن فقط إذا تم استخدامه كوسيلة مساعدة. في البداية، الكربون المنشط غير قادر على حرق الخلايا الدهنية، أو بطريقة معقدة، امتصاص كميات كبيرة منها وإزالتها من الجسم بشكل طبيعي. لاحظ الباحثون أن الفحم قادر بالفعل على امتصاص كمية صغيرة من الخلايا الدهنية، ولكن ليس أفضل من المكملات الغذائية الشائعة. أي أنه بدون اتباع نظام غذائي ونشاط بدني، سيكون تأثيره على فقدان الوزن صفراً.
<زكسبكسز>إن خاصية الكربون المنشط، التي تساعدك على فقدان بعض الوزن الزائد بسرعة، هي قمع الجوع. إذا كنت تشرب الفحم على معدة فارغة، فسوف يؤدي ذلك إلى إضعاف شهيتك بشكل كبير. يحدث هذا بسبب حقيقة أن الفحم المنشط يثبط حركية الأمعاء. وبالتالي يأكل الإنسان كميات أقل بكثير مما يساعد على إنقاص الوزن. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يكون للعلاجات العشبية الأخرى، مثل شاي البابونج أو النعناع، تأثير مماثل على البشر. ومع ذلك، فإنها لن تسبب ضررا للصحة.
<زكسبكسز>من الصعب التحدث عن عدد الكيلوجرامات التي يمكنك إنقاص الوزن بها باستخدام الكربون المنشط، لأنه لا يحدث ذلك بسبب ذلك. التركيز على مؤشرات أساليب غذائية محددة. التأثير الإيجابي لاستهلاك الكربون الأسود المنشط أثناء النظام الغذائي هو أنه بمجرد وصوله إلى المعدة، فإنه سيربط جميع السموم الموجودة هناك ومنتجات تكسير الطعام والسموم ويزيلها من الجهاز الهضمي. يختلف تأثير الكربون المنشط الأبيض قليلاً. وهو يعتمد على ثاني أكسيد السيليكون، الذي يعمل عن طريق إزالة المعادن الثقيلة والمواد المثيرة للحساسية والسموم من الدم. يحتوي الفحم الأبيض أيضًا على السليلوز الجريزوفولفين. بمجرد دخوله إلى المعدة ينتفخ ويمتص وينظف من جدران المعدة والأمعاء: بقايا عصير المعدة والصفراء وكذلك الكوليسترول. وبطريقة طبيعية يتم التخلص من كل هذه المواد الضارة من الجسم.
<زكسبكسز>ومهما كان القول، فإن الفحم لا يزال دواء، مما يعني أنه ينبغي تناوله بطريقة محدودة. حاول اتباع التعليمات حتى لا تتجاوز الجرعة القصوى المسموح بها. خلاف ذلك، فإنه محفوف بمشاكل في الأمعاء: نتيجة للاستخدام طويل الأمد للكربون المنشط، قد تفقد عضلات الأمعاء القدرة على الانقباض بشكل طبيعي. ونتيجة لذلك، سيؤدي ذلك إلى الإمساك، أو على العكس من ذلك، الإسهال.
<زكسبكسز>للوهلة الأولى، سيكون هناك بعض الجوانب الإيجابية من استهلاك الكربون المنشط أثناء النظام الغذائي. لكن لا تنس أن هذا دواء في المقام الأول، مما يعني أنه يمكن أن يضر جسمك إذا تم استخدامه لفترة طويلة.
كيفية تناول الكربون المنشط لفقدان الوزن
<زكسبكسز>من خلال الالتزام بنظام غذائي أو أيام الصيام وفي نفس الوقت استخدام هذا العلاج، يمكنك إنقاص الوزن. ويعتقد بعض الخبراء أنه مع هذا النهج، فإن فرص النجاح في فقدان الوزن تتحسن بمقدار نصف النتائج التي وعدت بها الحميات الغذائية في البداية.
<زكسبكسز>هناك عدة طرق لتناول أقراص الكربون المنشط:
<زكستابليكسز><زكستبوديكسز><زكستركسز><زكسثكسز>جوهر النهج
<زكسثكسز>حساب الكمية
<زكستركسز><زكستدكسز>وفقًا للطريقة الأولى، تقوم كل يوم بزيادة جرعة الدواء بمقدار قرص واحد.
<زكستدكسز>أولا، وزن نفسك. ينص المخطط الكلاسيكي لاستخدام الفحم لتطهير المعدة على أن قرصًا واحدًا يعادل عشرة كيلوغرامات من وزن الشخص. على سبيل المثال، لديك 80 كجم. في اليوم الأول يجب أن تأخذ ثلاثة أقراص – واحدة قبل كل وجبة. في اليوم التالي، سيتعين عليك تناول أربعة أقراص، ثم خمسة، وهكذا حتى تصل إلى ثمانية أقراص يوميًا.
<زكستركسز><زكستدكسز>وفقًا للنهج الثاني، تحتاج طوال اليوم إلى شرب عدد أقراص الكربون المنشط الموصوفة حسب وزنك (باستخدام نفس الصيغة).
<زكستدكسز>يحتاج الشخص الذي يزن 80 كجم إلى تناول 8 أقراص يوميًا.
<زكستركسز><زكستدكسز>أما بالنسبة للطريقة الثالثة فلا داعي لمراعاة وزن الشخص.
<زكستدكسز>خلال النهار تحتاج إلى تناول عشرة أقراص.
<زكسبكسز>وفي جميع الأحوال يجب ألا تتجاوز مدة تناول هذا الدواء بغرض إنقاص الوزن 10 أيام. بعد دورة مدتها عشرة أيام، يجب أن تأخذ استراحة لمدة أسبوعين. لتحقيق نتيجة جيدة، يجب تكرار هذه الدورة ثلاث مرات مع فترات راحة.
<زكسبكسز>خلال النظام الغذائي يجب أن لا تأكل:
<زكسولكسز><زكسليكسز>حلويات؛
<زكسليكسز>الخبز؛
<زكسليكسز>الأطعمة المملحة والمعلبة والمدخنة.
<زكسليكسز>الأطعمة المقلية؛
<زكسليكسز>توابل حارة
<زكسليكسز>مايونيز؛
<زكسليكسز>مشروبات كحولية.
<زكسبكسز>بالإضافة إلى ذلك، خلال فترة اتباع نظام غذائي الفحم، من الضروري تناول مجمعات الفيتامينات. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الكربون المنشط، إلى جانب العناصر الضارة، سوف يمتص جميع المواد المفيدة في جسمك. لذلك، يجب تجديدها باستمرار لتجنب المشاكل الصحية. ولا تنس أيضًا أنك بحاجة إلى شرب لتر ونصف إلى لترين من الماء النظيف بانتظام، مما يحفز أيضًا تطهير الجسم.
<زكسبكسز>من أجل إنقاص الوزن بمساعدة الكربون المنشط، يمكنك اللجوء إلى نظام غذائي غير طويل الأمد، مصمم لمدة 3 أيام فقط. يذكرنا نظام التغذية لمدة ثلاثة أيام بأيام الصيام أو النظام الغذائي الأحادي، حيث تم تقليل قائمة المسموح به إلى الحد الأدنى. في الوقت نفسه، كل هذه المنتجات لها تأثير ملين، وهو في حالة تناول الكربون المنشط لفقدان الوزن هو عامل مهم للغاية. يسبب الفحم الإمساك، وستساعد هذه الأطعمة في الحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية حتى لا يتباطأ التمثيل الغذائي لديك.
<زكسبكسز>يعتمد النظام الغذائي لمدة ثلاثة أيام على استهلاك أكبر عدد ممكن من أقراص الفحم الأسود يوميًا على النحو الموصوف بناءً على وزن الشخص. قسم هذا المبلغ إلى ثلاث وجبات. يجب أن تؤخذ الأقراص قبل كل منها، قبل نصف ساعة من وجبات الطعام. في اليوم الأول، سيتألف نظامك الغذائي بالكامل من لتر من الكفير والماء، والذي تحتاج إلى غسل الأقراص به. في اليوم الثاني من النظام الغذائي سيكون عليك الجلوس على التفاح. يُسمح لك بتناول ثمرتين كبيرتين من الفاكهة على الإفطار والغداء والعشاء. وفي اليوم الثالث، الذي يهدف إلى إخراج الجسم تدريجياً من النظام الغذائي، يتم تقديم قائمة الخضار. سيكون بإمكانك تناول حوالي كيلوغرام واحد من الخضار على شكل سلطات أو مطهية على البخار. في اليوم الثالث، يمكن نكهة الخضروات قليلا بالزيت النباتي.
<زكسبكسز>توفر دورة الصيام لمدة ثلاثة أيام أكبر عدد ممكن من أقراص الفحم الأسود يوميًا على النحو الموصوف، بناءً على وزن الشخص: قرص واحد لكل 10 كجم من وزن الجسم. في حالة الفحم الأبيض، ستكون الجرعة مختلفة قليلاً. لحساب ذلك بشكل صحيح، راجع تعليمات الدواء. إذا كان وزنك يتراوح بين 45 إلى 60 كجم، فإن خمسة أقراص يوميًا ستكون كافية لك. إذا كان وزنك 60-70 كجم، تناول ثمانية أقراص، وإذا كان وزنك يصل إلى 80 كجم - 10 أقراص، وما فوق - 12.
عليك أن تكون حذرا جدا
<زكسبكسز>لا تنس أن الكربون المنشط، مثل أي دواء آخر، له العديد من الآثار الجانبية وموانع الاستعمال. قائمتهم واسعة جدًا ويمكنها بالتأكيد منع بعض الأشخاص من تناول الفحم بغرض فقدان الوزن. ومن بين الممنوعين من استخدام الكربون المنشط لفترة طويلة ما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>النساء الحوامل والأمهات المرضعات.
<زكسليكسز>يعاني من القرحة الهضمية.
<زكسليكسز>الأشخاص الذين يعانون من انسداد معوي.
<زكسليكسز>أولئك الذين يعانون من الإمساك المزمن.
<زكسليكسز>يعاني من ونى الأمعاء.
<زكسليكسز>عرضة للنزيف في الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز>المرضى الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي.
<زكسليكسز>المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم المزمن.
<زكسبكسز>ولكن حتى لو لم تكن تندرج ضمن أي من الفئات المذكورة، فلا يزال عليك التأكد من استشارة الطبيب للحصول على المشورة، لأن استخدام الفحم على المدى الطويل يمكن أن يكون ضارًا بصحتك. العديد من أمراض الأعضاء الداخلية في الوقت الحالي تمر دون أن يلاحظها أحد من قبل الشخص، وهو لا يعرف حتى عن وجود المشكلة. لكن الاستخدام الطائش على المدى الطويل لهذا الدواء يمكن أن يحفز انتقال المرض إلى المرحلة الحادة، وهو أمر محفوف بعواقب غير سارة.
<زكسبكسز>يمتص الكربون المنشط كل شيء في جسمك، بما في ذلك الأحماض الأمينية والإنزيمات الهاضمة والفيتامينات والعناصر الدقيقة. ولذلك، فإن استخدامه على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى نقص الفيتامينات. في الحالة الخفيفة، ستلاحظين أن شعرك يبدو باهتًا وبدأ في التساقط بشكل نشط، وتقصفت أظافرك وأصبحت هشة. كما قد تظهر بقع متناثرة من البثور على الجلد، ويأخذ الجلد نفسه لونًا ترابيًا. يزيل الكربون المنشط العناصر المهمة بسرعة مثل البوتاسيوم والكالسيوم من جسم الإنسان. فهي حيوية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب. يمكن أن يكون نقصهم مميتًا.
<زكسبكسز>بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تتناول الفحم بانتظام بغرض فقدان الوزن، فقد تواجه رد فعل تحسسي تجاهه. وإذا كانت عشرة أيام فقط ولم تتكرر بشكل متكرر، فإن خطر الآثار الجانبية يقل. لكن في تعليمات الدواء نفسه يمكنك أن تقرأ أنه عند تناوله لمدة تزيد عن أسبوعين يحدث اضطرابات في امتصاص الدهون والبروتينات والهرمونات والكالسيوم. إذا تم تجاوز مدة استخدام الدواء، فقد يعاني الشخص من الغثيان واضطراب في المعدة على شكل إسهال أو إمساك. أيضًا، مع الاستخدام المطول، سيبدأ الفحم في إتلاف جدران المعدة والأمعاء. نقطة أخرى مهمة هي أنه عند تناول الكربون المنشط، لا يمكنك تناول أدوية أخرى، لأنها تحييد تأثيرها بالكامل على الجسم. على وجه الخصوص، ينطبق هذا على حبوب منع الحمل والتحاميل الخاصة.
<زكسبكسز>إلى جانب الفوائد الكبيرة التي يجلبها الكربون المنشط، فإن فقدان الوزن باستخدامه يمكن أن يكون محفوفًا بتعطيل الأداء الطبيعي للجسم. في هذه الحالة، يمكنك إعطاء الأفضلية لنظام غذائي قصير لمدة ثلاثة أيام. ولكن، يجب أن تعترف، ليس كل شخص يستطيع تحمل قائمة هزيلة للغاية. ونتيجة لذلك، سيؤدي ذلك إلى مزاج مدلل وحالة اكتئابية. مرة أخرى، بسبب سوء التغذية، يمكن أن تعود الكيلوغرامات المفقودة خلال النظام الغذائي الأحادي بسرعة.
<زكسبكسز>ينصح العديد من خبراء التغذية أنه من الأفضل تحويل انتباهكم إلى شيء بسيط مثل الألياف الطبيعية. ويوجد بكميات كبيرة في العديد من الخضروات والفواكه، ويمكن الحصول عليه بسهولة في أي وقت من السنة. يشبه في تأثيره على الجهاز الهضمي الكربون المنشط. كما تمتص الألياف المواد الضارة وتنظفها من جدران المعدة والأمعاء. في الوقت نفسه، لن يساعد فقط في تطهير الجسم، ولكنه سيجلب معه أيضًا الكثير من الفيتامينات والعناصر النزرة - لا يمكن إلا أن يحسد الفحم هذه الخاصية.
<زكسبكسز>ادرس بعناية الصفات المفيدة للدواء، لكن لا تغفل أيضًا عن آثاره الجانبية العديدة، من أجل تقييم ما إذا كان فقدان الوزن باستخدام هذه الطريقة يستحق المشاكل الصحية المحتملة.
